راهکارهایی برای صفحه نمایشگر
آیا میدانستید کم آبی یکی از دلایل اصلی سردرد است؟ هنگامی که بدن شما آب کافی نداشته باشد، مغز شما به طور موقت کوچک میشود و از جمجمه فاصله میگیرد که این اتفاق میتواند باعث درد شود. سعی کنید روزانه حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب بنوشید. اگر ساعتهای زیادی را صرف کار میکنید، یک بطری آب در نزدیکی خود نگه دارید و مرتبا جرعه جرعه آب بنوشید. غذاهای آبرسان مانند خیار، هندوانه و پرتقال را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
https://fararu.com
fararu.com
19 Feb 2025 15:38:46 +0330
info@fararu.com
۱۵:۴۱:۰۹ ,۱۴۰۳/۱۲/۱
صفحه در منبع