در روز چند باید
طبق نظر شتی افراد باید سعی کنند روزانه ۵-۶ وعده کوچک مصرف کنند بهجای آنکه ۲-۳ وعده غذایی بزرگ داشته باشند.
این که شما باید روزانه ۲-۳ وعده غذایی بزرگ بخورید یا ۵-۶ وعده کوچک کاملاً به انتخاب شما بستگی دارد یک متخصص توضیح میدهد که چه چیزی واقعاً اهمیت دارد و چگونه میتوانید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید.
به نقل از انلی مای هلث؛ خوردن سه وعده غذایی در روز شامل صبحانه ناهار و شام برای بیشتر افراد عادی است این الگو به طور گسترده مورد پذیرش قرار گرفته و معمولاً شامل چند میانوعده کوچک بین وعدههای اصلی نیز میشود با این حال بر
https://www.khabarfoori.com
khabarfoori.com
Wed, 19 Feb 2025 05:00:42 +0000
info@khabarfoori.com (khabarfoori)
۰۸:۳۹:۰۵ ,۱۴۰۳/۱۲/۱
صفحه در منبع