گزارش تصویری پس سپاهان
بازیکنان پرسپولیس، امروز (پنجشنبه) برنامه تمرین، ریکاوری و استخر را در دستور کار داشت و از حالا برای بازی با النصر آماده میشود.
سیب منبع عالی فیبر است و همین باعث میشود که این میوه قند پایینی داشته باشد، به این معنی که سطح قند خون را به میزان ناچیزی افزایش میدهد. علاوه بر فیبر، مواد مغذی دیگری در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام به آنها نیاز دارد، از جمله:
۱) ملاتونین
https://www.ilna.ir
ilna.ir
Thu, 13 Feb 2025 13:16:40 +0000
info@ilna.ir (ilna)
۱۶:۵۱:۵۹ ,۱۴۰۳/۱۱/۲۵
صفحه در منبع