خواص باقلا خاصیت درمانی یکی از
خواص باقلا ۶ خاصیت درمانی یکی از غنیترین منابع فیبر
در میان مواد غذایی، باقلا یکی از موادی است که بیشترین مقادیر فولات را دارد. با خوردن فقط یک لیوان باقلای پخته میتوانید ۱۷۷ میکروگرم معادل ۰٫۱۷۷ میلیگرم فولات دریافت کنید. فولات برای سوخت و ساز انرژی مفید است و به تقویت سیستم عصبی کمک میکند. همچنین به تولید گلبولهای قرمز سالمتر کمک میکند و برای خانمهای باردار هم فواید بسیاری دارد.
https://www.asriran.com
asriran.com
18 Mar 2025 05:30:01 +0330
info@asriran.com
۰۵:۴۱:۴۳ ,۱۴۰۳/۱۲/۲۸
صفحه در منبع