ویتامینی که استخوان‌ها را محکم می
ویتامینی که استخوان‌ها را محکم می
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
به گزارش گروه رسانه‌ای شرق، ویتامین D برای جذب کلسیم ضروری است. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که برای سلامت استخوان، ایمنی و سلامت روان مورد نیاز است.
قارچ‌ها تنها منبع گیاهی ویتامین D هستند. اما آن‌ها منبع ویتامین D ۲ هستند نه ویتامین D ۳ که بدن ما به طور طبیعی تولید می‌کند.
https://www.sharghdaily.com
sharghdaily.com
Sun, 16 Mar 2025 18:03:22 +0000
info@sharghdaily.com (sharghdaily)
۲۱:۳۴:۳۸ ,۱۴۰۳/۱۲/۲۶
صفحه در منبع
