این میوهها یبوست شما را سریع
این میوهها یبوست شما را سریع نابود میکنند
کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز میتوانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن، کمتحرکی، اجتناب از اجابت مزاج و مصرف برخی داروها و مکملها.
خوشبختانه، از طریق تغییر رژیم غذایی و اصلاح سبک زندگی میتوان مشکل یبوست را برطرف کرد. گنجاندن برخی میوهها در برنامه غذایی روزانه میتواند به بهبود عملکرد روده و رفع یبوست کمک کند.
کمبود فیبر و مایعات در رژیم غذایی دو عامل مهم در ایجاد یبوست است. عوامل دیگر نیز میتوانند در ایجاد یبوست نقش داشته باشند؛ از جمله: ورزش نکردن،
https://www.ilna.ir
ilna.ir
Wed, 12 Mar 2025 12:58:03 +0000
info@ilna.ir (ilna)
۱۶:۳۱:۴۵ ,۱۴۰۳/۱۲/۲۲
صفحه در منبع