برای اینکه دچار کمردرد نشویم چه
برای اینکه دچار کمردرد نشویم چه کار کنیم
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران گفت:اگر ما بتوانیم ورزشهای مناسب انجام دهیم که در آن عضلات لگن و کمر را تقویت کنیم و همچنین رعایت آرگونومی به خوبی صورت گیرد، یعنی از صندلی، میز، تشک استاندارد استفاده کنیم و به نحوه ایستادن و خوابیدن مناسب توجه شود، میتوان از بروز کمردرد پیشگیری کرد.
https://aftabnews.ir
aftabnews.ir
09 Mar 2025 14:45:03 +0330
info@aftabnews.ir
۱۴:۵۸:۵۱ ,۱۴۰۳/۱۲/۱۹
صفحه در منبع