این فعالیت بدنی خطر ابتلا به
این فعالیت بدنی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش میدهد
مطالعات جدید نشان میدهند که حتی مقدار کمی فعالیت بدنی میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد. پژوهشگران در دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا مطالعهای را روی حدود ۹۰ هزار فرد بزرگسال با میانگین سنی ۶۳ سال و در بازهای بهطور میانگین ۴.۴ ساله انجام دادند و دریافتند که حتی چند دقیقه ورزش در هفته نیز اثرات محافظتی بر سلامت مغز دارد. بر اساس نتایج این پژوهش، تنها ۳۵ دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا ۴۱ درصد کاهش دهد.
https://www.seratnews.com
seratnews.com
06 Mar 2025 13:39:06 +0330
info@seratnews.com
۱۵:۱۵:۲۴ ,۱۴۰۳/۱۲/۱۶
صفحه در منبع