توصیههای غذایی برای روزهداران
توصیههای غذایی برای روزهداران
کارشناس تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: با توجه به اهمیت تغذیه صحیح در ماه رمضان، توصیه می شود روزهداران برای پیشگیری از کم آبی بدن، حداقل ۸ لیوان آب در فاصله افطار تا سحری مصرف کنند و همچنین، رعایت تنوع و تعادل در مصرف مواد غذایی، کلید حفظ سلامت در این ماه است.
به گزارش گروه رسانهای شرق؛ شیبک ، با اشاره به اهمیت مصرف آب کافی در ماه رمضان، گفت: برای پیشگیری از کمآبی بدن، توصیه میشود روزهداران حداقل ۸ لیوان آب در فاصله بین افطار تا سحری بنوشند. این کار به حفظ تعادل آب و الکترولیتهای بدن کمک می&z
https://www.sharghdaily.com
sharghdaily.com
Mon, 03 Mar 2025 05:55:30 +0000
info@sharghdaily.com (sharghdaily)
۰۹:۲۸:۲۴ ,۱۴۰۳/۱۲/۱۳
صفحه در منبع