اهمیت سحری تأثیر آن بر روزهداری
اهمیت سحری و تأثیر آن بر روزهداری سالم
سحری به عنوان وعدهای کلیدی در ماه رمضان، نه تنها فرصتی برای تأمین انرژی و مواد مغذی است، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت جسمی و روحی روزهداران دارد. پژوهشهای علمی نشان میدهند که مصرف سحری مناسب میتواند به حفظ سلامتی، افزایش تمرکز و کاهش مشکلات گوارشی کمک کند. از این رو، توجه به انتخاب مواد غذایی سالم و متنوع در این وعده، اهمیت ویژهای دارد.
https://danakhabar.com
danakhabar.com
03 Mar 2025 09:09:40 +0330
info@danakhabar.com
۰۹:۲۱:۵۳ ,۱۴۰۳/۱۲/۱۳
صفحه در منبع