خوردن چه خوراکی در سحر به

خوردن چه خوراکی در سحر به

خوردن چه خوراکی در سحر به رفع تشنگی در ماه رمضان کمک می‌

ماه رمضان فرصتی مناسب برای ارتقاء سلامت جسم و روح است، اما در طول روزهای روزه‌داری، یکی از چالش‌های اصلی که بسیاری از روزه‌داران با آن مواجه هستند، تشنگی و کمبود آب بدن است.

به گزارش گروه رسانه‌ای شرق؛ این موضوع به ویژه در فصل‌های گرم سال بیشتر احساس می‌شود. برای کاهش تشنگی و حفظ انرژی در طول روز، تغذیه مناسب در وعده سحری بسیار مهم است. در این مقاله به بررسی مواد غذایی مناسب برای سحری پرداخته‌ایم که می‌تواند به تأمین آب بدن، کاهش احساس تشنگی و افزایش انرژی در طول روز کمک کند.

1. آب و مایعات سالم

https://www.sharghdaily.com

sharghdaily.com

Sun, 02 Mar 2025 21:30:00 +0000

info@sharghdaily.com (sharghdaily)

۰۱:۰۷:۳۵ ,۱۴۰۳/۱۲/۱۳