بالای ها به ها
شاید بعد ۴۰ سالگی آهسته آهسته توان بدنی افراد کاهش پیدا کند، برای همین بهتر است این گروه به نکات گفته شده در این گزارش توجه کنند.
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
در ادامه ۹ مورد از مکملهایی که نیاز است بعد از ۴۰ سالگی در رژیم غذایی خود بگنجانید، معرفی شده است.
https://www.khabarfoori.com
khabarfoori.com
Sat, 22 Feb 2025 07:26:23 +0000
info@khabarfoori.com (khabarfoori)
۱۱:۰۱:۲۲ ,۱۴۰۳/۱۲/۴
صفحه در منبع