سادهترین کاهش اشتها چیست
مطالعه اخیر نشان می دهد که چگونه ورزش با شدت متوسط می تواند اشتها را کاهش دهد و در نتیجه به کاهش وزن کمک کند.
در مطالعه جدیدی که توسط محققان ایران و استرالیا انجام شد، به نظر میرسد ورزش با شدت متوسط منجر به کاهش اشتها در افراد دارای اضافه وزن و چاقی شده است.
نویسندگان این مطالعه کاهش گرسنگی را به تغییر در سطوح پپتیدهای خاص مرتبط با اشتها که توسط ماهیچهها در طول ورزش تولید میشود نسبت میدهند.
https://www.khabarfoori.com
khabarfoori.com
Sat, 08 Feb 2025 15:25:29 +0000
info@khabarfoori.com (khabarfoori)
۱۹:۰۱:۴۵ ,۱۴۰۳/۱۱/۲۰
صفحه در منبع